A importância de uma boa postura corporal

Uma boa postura corporal é essencial para a nossa saúde e bem-estar, no entanto fica muitas vezes posta de lado.
Uma má postura pode levar a muitas e graves consequências, como dores articulares, hérnias, cifose entre muitas outras.
Neste tempo de pandemia, em que muitas famílias estão em casa em teletrabalho e em telescola, as horas em frente ao computador e ao telemóvel estão reforçadas e, por isso mesmo deixamos-lhe algumas sugestões de como estar em frente a estes ecrãs.