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title: "A importância de uma boa postura corporal"
canonical: "https://www.terrasdegaia.pt/post/a-importancia-de-uma-boa-postura-corporal"
author: "Ester Silva Santos"
published: "2020-04-23T20:10:17+01:00"
updated: "2024-10-02T10:32:07+01:00"
section: "CANAL TV"
publisher: "Terras de Gaia"
language: "pt-PT"
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# A importância de uma boa postura corporal

> Uma boa postura corporal é essencial para a nossa saúde e bem-estar, no entanto fica muitas vezes posta de lado. Uma má postura pode levar a muitas e graves consequências, como dores articulares, hérnias, cifose entre muitas outras. Neste tempo de pandemia, em que muitas famílias estão em casa em teletrabalho e em telescola, as…

Uma boa postura corporal é essencial para a nossa saúde e bem-estar, no entanto fica muitas vezes posta de lado. 
Uma má postura pode levar a muitas e graves consequências, como dores articulares, hérnias, cifose entre muitas outras. 
Neste tempo de pandemia, em que muitas famílias estão em casa em teletrabalho e em telescola, as horas em frente ao computador e ao telemóvel estão reforçadas e, por isso mesmo deixamos-lhe algumas sugestões de como estar em frente a estes ecrãs.

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Fonte: [Terras de Gaia](https://www.terrasdegaia.pt/post/a-importancia-de-uma-boa-postura-corporal)