--- title: "A Relevância e Oportunidade da Saúde Mental" canonical: "https://www.terrasdegaia.pt/post/a-relevancia-e-oportunidade-da-saude-mental" author: "Ester Silva Santos" published: "2021-04-02T00:41:00+01:00" updated: "2021-04-02T00:41:02+01:00" section: "Opinião" publisher: "Terras de Gaia" language: "pt-PT" --- # A Relevância e Oportunidade da Saúde Mental > Artigo de Diana Almeida Artigo de Diana Almeida Porquê falar em saúde mental? Segundo o Serviço Nacional da Saúde (SNS), a saúde mental é a base do bem-estar geral e acrescenta que é dar “sentido da expressão «mente sã em corpo são» ou, noutra informação, que «não há saúde sem saúde mental»”. A saúde mental, ou a falta da mesma, são alvo do interesse da população em geral, a nível global. A experiência e a fenomenologia das doenças mentais aumentam com as suas próprias experiências e vivências do quotidiano e a saúde/doença mental assume-se como um tema que não deixa ninguém indiferente. O aumento da prevalência das doenças mentais é uma perceção generalizada do senso comum. Assim, esclarecer, diferenciar, conhecer, reconhecer, prevenir problemas e promover a saúde mental são metas a serem consideradas no âmbito da atuação de profissionais e da sociedade em geral. Portugal é o segundo país da Europa com maior prevalência de doença mental. A falta de um modelo integrado e o estigma prejudicam o combate a um flagelo que se acentuou ainda mais como um dos efeitos colaterais mais evidentes da pandemia Covid-19 e o seu consequente confinamento. A SNS clarifica que, ao considerarmos a saúde mental, estamos a falar da capacidade de adaptação a novas circunstâncias de vida/mudanças; superação de crises e resolução de perdas afetivas e conflitos emocionais; ter capacidade de reconhecer limites e sinais de mal-estar; ter sentido crítico e de realidade, mas também humor, criatividade e capacidade de sonhar; estabelecer relações satisfatórias com outros membros da comunidade; ter projetos de vida e, sobretudo, descobrir um sentido para a vida. Estaremos no bom caminho? O Homem moderno, apesar de contar com uma tecnologia e com uma informação muito mais democratizada; com avanços científicos no campo da medicina; com a desistência de um contacto humano para uma comunicação síncrona e assíncrona, sente-se cada mais confuso e inseguro. Já não sabe se está bem ou mal. Pensa que está bem quando ganha mais do que os outros. Será? Exige-se, portanto, que não banalizem a saúde mental, muito menos em benefício próprio. Há muito tempo que a promoção da saúde mental tem sido identificada como uma necessidade prioritária. Divulgo desta forma a página *web* Manifestamente () para saberem o que é saúde mental, o que é doença mental, como podemos cuidar da nossa saúde para podermos ser agentes da saúde pública e cuidar da saúde das outras pessoas. --- Fonte: [Terras de Gaia](https://www.terrasdegaia.pt/post/a-relevancia-e-oportunidade-da-saude-mental)