Academia Fernando Costa reforça treino de defesa pessoal

A Academia Fernando Costa – Krav Maga apresenta um programa de treino entre setembro e dezembro, apostando na preparação para situações práticas de defesa pessoal.

Ao longo deste período serão abordadas técnicas de resposta perante diferentes tipos de ameaças, num trabalho orientado por profissionais e adaptado a diferentes níveis de experiência.

Além da componente técnica, a academia destaca o desenvolvimento da condição física, controlo, resiliência e capacidade de reação, apresentando o Krav Maga como uma prática que procura preparar os alunos física e mentalmente para situações do quotidiano.