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title: "Cinco minutos para cuidar de quem cuida"
canonical: "https://www.terrasdegaia.pt/post/cinco-minutos-para-cuidar-de-quem-cuida"
author: "Terras de Gaia"
published: "2026-09-07T10:58:53+01:00"
updated: "2026-09-07T10:58:53+01:00"
section: "Informação"
publisher: "Terras de Gaia"
language: "pt-PT"
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# Cinco minutos para cuidar de quem cuida

> No Bloco Operatório do Novo Edifício Hospitalar do Hospital Eduardo Santos Silva, a Ginástica Laboral passou a integrar a rotina das equipas, com sessões breves de cerca de cinco minutos.

No Bloco Operatório do Novo Edifício Hospitalar do Hospital Eduardo Santos Silva, a Ginástica Laboral passou a integrar a rotina das equipas, com sessões breves de cerca de cinco minutos.

A iniciativa pretende promover o bem-estar físico e mental dos profissionais, prevenir desconfortos associados à atividade laboral e criar um momento de pausa, movimento e convívio entre colegas.

Apesar da curta duração, as sessões procuram fazer a diferença no dia a dia de quem trabalha diariamente a cuidar dos outros, contribuindo para equipas mais saudáveis, motivadas e unidas.

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Fonte: [Terras de Gaia](https://www.terrasdegaia.pt/post/cinco-minutos-para-cuidar-de-quem-cuida)