CLDS 5G Gaia Sul promove aulas gratuitas de hidroginástica

A iniciativa do CLDS 5G Gaia Sul vai proporcionar aulas gratuitas de hidroginástica durante o mês de julho, incentivando a prática de atividade física, a promoção da saúde e a adoção de estilos de vida mais saudáveis junto da população.

As sessões realizam-se nos dias 9, 16, 23 e 30 de julho, entre as 11h40 e as 12h20, na Piscina Municipal de Lever, e destinam-se a residentes de várias freguesias do concelho de Vila Nova de Gaia, incluindo Arcozelo, Avintes, Canelas, Crestuma, Grijó, Lever, Olival, Pedroso, Perosinho, Sandim, São Félix da Marinha, Seixezelo, Sermonde e Serzedo.

A atividade tem como principais objetivos melhorar a condição física e a mobilidade, promover a saúde cardiovascular, fortalecer músculos e articulações através de exercícios de baixo impacto e incentivar hábitos de vida saudáveis, aliados ao convívio social.