---
title: "CLDS 5G Gaia Sul promove aulas gratuitas de hidroginástica"
canonical: "https://www.terrasdegaia.pt/post/clds-5g-gaia-sul-promove-aulas-gratuitas-de-hidroginastica"
author: "Terras de Gaia"
published: "2026-06-28T12:00:45+01:00"
updated: "2026-06-28T10:13:39+01:00"
section: "Informação"
publisher: "Terras de Gaia"
language: "pt-PT"
---

# CLDS 5G Gaia Sul promove aulas gratuitas de hidroginástica

> A iniciativa do CLDS 5G Gaia Sul vai proporcionar aulas gratuitas de hidroginástica durante o mês de julho, incentivando a prática de atividade física, a promoção da saúde e a adoção de estilos de vida mais saudáveis junto da população.

A iniciativa do CLDS 5G Gaia Sul vai proporcionar aulas gratuitas de hidroginástica durante o mês de julho, incentivando a prática de atividade física, a promoção da saúde e a adoção de estilos de vida mais saudáveis junto da população.

As sessões realizam-se nos dias 9, 16, 23 e 30 de julho, entre as 11h40 e as 12h20, na Piscina Municipal de Lever, e destinam-se a residentes de várias freguesias do concelho de Vila Nova de Gaia, incluindo Arcozelo, Avintes, Canelas, Crestuma, Grijó, Lever, Olival, Pedroso, Perosinho, Sandim, São Félix da Marinha, Seixezelo, Sermonde e Serzedo.

A atividade tem como principais objetivos melhorar a condição física e a mobilidade, promover a saúde cardiovascular, fortalecer músculos e articulações através de exercícios de baixo impacto e incentivar hábitos de vida saudáveis, aliados ao convívio social.

---
Fonte: [Terras de Gaia](https://www.terrasdegaia.pt/post/clds-5g-gaia-sul-promove-aulas-gratuitas-de-hidroginastica)