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title: "Gaia quer diminuir quedas de idosos em lares com programa de exercício físico adaptado"
canonical: "https://www.terrasdegaia.pt/post/gaia-quer-diminuir-quedas-de-idosos-em-lares-com-programa-de-exercicio-fisico-adaptado"
author: "Redação Terras de Gaia"
published: "2022-02-22T15:55:00+00:00"
updated: "2022-02-22T12:10:39+00:00"
section: "Sem categoria"
publisher: "Terras de Gaia"
language: "pt-PT"
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# Gaia quer diminuir quedas de idosos em lares com programa de exercício físico adaptado

> O Observatório da Pessoa Idosa, que está a ser desenvolvido nas estruturas residenciais de Vila Nova de Gaia, quer diminuir as quedas e hospitalizações através de um programa de exercício físico adaptado, disse esta segunda-feira, dia 21 de fevereiro, à Lusa um dos responsáveis.

O Observatório da Pessoa Idosa, que está a ser desenvolvido nas estruturas residenciais de Vila Nova de Gaia, quer diminuir as quedas e hospitalizações através de um programa de exercício físico adaptado, disse esta segunda-feira, dia 21 de fevereiro, à Lusa um dos responsáveis.

Este projeto, do Centro de Investigação em Atividade Física, Saúde e Lazer da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, visa desmitificar a ideia de que a prática de exercício físico é contraindicada na população mais idosa e fragilizada, afirmou Duarte Barros, um dos investigadores.

Destinando-se à população com mais de 65 anos, residente em lar, este projeto tem “claros benefícios” para os utentes e para as instituições porque previne o estado de fragilidade, precavendo a prevenção de quedas, incapacidade, hospitalização e morte precoce, e identifica o perfil de necessidades de cada utente, permitindo o desenho de um plano de atividades e intervenções, esclareceu.

“O Observatório da Pessoa Idosa surge da necessidade de se dar resposta ao desafio do envelhecimento populacional, realçado pela atual pandemia, e melhorar a prestação de cuidados à população adulta mais velha residente em Estruturas Residenciais Para Idosos (ERPI)”, declarou.

A primeira fase deste projeto decorreu entre setembro e dezembro de 2021, onde foram avaliados 181 utentes de 15 ERPI da Área Metropolitana do Porto, e cujos resultados preliminares gerais refletiram uma população envelhecida com elevada prevalência de fragilidade (77,3%) associada, em média, a baixa capacidade funcional, explicou.

“Este valor é superior ao reportado noutros estudos e especula-se que se deva, em parte, ao isolamento dos utentes e à cessação de atividades estimulantes durante a pandemia”, observou o investigador.

Posteriormente, em janeiro de 2022, arrancou a segunda parte do observatório com a implementação de sessões de exercício físico nas diversas instituições de cariz social de Vila Nova de Gaia.

Duarte Barros salientou que o Observatório da Pessoa Idosa terá a duração de 2 anos, sendo uma das ambições alargá-lo a mais instituições sociais e privadas de Gaia.

![Gaia quer diminuir quedas de idosos em lares com programa de exercício físico adaptado](https://www.terrasdegaia.pt/media/images/2022/02/30465377-5949e57f.jpg)

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Fonte: [Terras de Gaia](https://www.terrasdegaia.pt/post/gaia-quer-diminuir-quedas-de-idosos-em-lares-com-programa-de-exercicio-fisico-adaptado)