Iniciativa “handball4Health” incentiva pessoas acima dos 50 anos a praticar desporto

Na 6.ª edição dos Prémios Ciências do Desporto, o trabalho denominado “O andebol de recreação como estratégia promotora da saúde óssea e cardiovascular em mulheres pós-menopáusicas sem experiência na modalidade – o projeto «Handball4Health» recebeu uma menção honrosa na área da «Fisiologia e Biomecânica do Desporto». De realçar que nesta área em concreto, concorreram 31 trabalhos, tendo sido distinguidos três.

Foi com este objetivo que, em 2016, nasceu o «Desporto Sénior» em Gaia, direcionado para homens e mulheres acima dos 50 anos de idade. Inspirado no projeto «Handball4Health», é um programa único a nível nacional que proporciona a prática de andebol de recreação, não sendo necessário ter experiência prévia na modalidade. 

O «Handball4Health» é um projeto de investigação e intervenção comunitária que visa estudar os efeitos da prática de andebol de recreação na saúde, aptidão física e bem-estar e promover a realização regular de exercício físico e a adoção de um estilo de vida saudável em várias populações. Objetivamente, pretende-se contribuir para a redução da inatividade física, um dos fatores de risco das doenças não-comunicáveis.