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title: "Iniciativa “handball4Health” incentiva pessoas acima dos 50 anos a praticar desporto"
canonical: "https://www.terrasdegaia.pt/post/iniciativa-handball4health-incentiva-pessoas-acima-dos-50-anos-a-praticar-desporto"
author: "Ester Silva Santos"
published: "2022-01-05T18:38:01+00:00"
updated: "2022-01-06T21:12:25+00:00"
section: "Desporto"
publisher: "Terras de Gaia"
language: "pt-PT"
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# Iniciativa “handball4Health” incentiva pessoas acima dos 50 anos a praticar desporto

> Na 6.ª edição dos Prémios Ciências do Desporto, o trabalho denominado “O andebol de recreação como estratégia promotora da saúde óssea e cardiovascular em mulheres pós-menopáusicas sem experiência na modalidade – o projeto «Handball4Health» recebeu uma menção honrosa na área da «Fisiologia e Biomecânica do Desporto». De realçar que nesta área em concreto, concorreram 31…

Na 6.ª edição dos Prémios Ciências do Desporto, o trabalho denominado “O andebol de recreação como estratégia promotora da saúde óssea e cardiovascular em mulheres pós-menopáusicas sem experiência na modalidade – o projeto «Handball4Health» recebeu uma menção honrosa na área da «Fisiologia e Biomecânica do Desporto». De realçar que nesta área em concreto, concorreram 31 trabalhos, tendo sido distinguidos três.

Foi com este objetivo que, em 2016, nasceu o «Desporto Sénior» em Gaia, direcionado para homens e mulheres acima dos 50 anos de idade. Inspirado no projeto «Handball4Health», é um programa único a nível nacional que proporciona a prática de andebol de recreação, não sendo necessário ter experiência prévia na modalidade.

O «Handball4Health» é um projeto de investigação e intervenção comunitária que visa estudar os efeitos da prática de andebol de recreação na saúde, aptidão física e bem-estar e promover a realização regular de exercício físico e a adoção de um estilo de vida saudável em várias populações. Objetivamente, pretende-se contribuir para a redução da inatividade física, um dos fatores de risco das doenças não-comunicáveis.

![Iniciativa "handball4Health" incentiva pessoas acima dos 50 anos a praticar desporto](https://www.terrasdegaia.pt/media/images/2022/01/naom-5d3036f6c30cb-c82e8587.jpg)

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Fonte: [Terras de Gaia](https://www.terrasdegaia.pt/post/iniciativa-handball4health-incentiva-pessoas-acima-dos-50-anos-a-praticar-desporto)