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title: "Yoga nas praias de Gaia"
canonical: "https://www.terrasdegaia.pt/post/yoga-nas-praias-de-gaia"
author: "Fernando Marques"
published: "2023-08-09T14:44:32+01:00"
updated: "2023-08-21T17:16:12+01:00"
section: "Espaço Cidadão"
publisher: "Terras de Gaia"
language: "pt-PT"
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# Yoga nas praias de Gaia

> Os amantes de yoga terão uma experiência única neste verão, de 15 de julho até 15 desetembro, as praias do concelho transformar-se-ão em verdadeiros retiros de paz eserenidade, oferecendo sessões diárias de yoga para o público em geral. Esta iniciativa especialé promovida pela Adritem, através do projeto Urban Farmers, e tem como objetivoproporcionar momentos de…

Os amantes de yoga terão uma experiência única neste verão, de 15 de julho até 15 de
setembro, as praias do concelho transformar-se-ão em verdadeiros retiros de paz e
serenidade, oferecendo sessões diárias de yoga para o público em geral. Esta iniciativa especial
é promovida pela Adritem, através do projeto Urban Farmers, e tem como objetivo
proporcionar momentos de relaxamento, conexão com a natureza e bem-estar para todos.

A prática de yoga ao ar livre tornou-se uma tendência crescente, e a beleza natural das praias
de Gaia oferece o cenário perfeito para essa experiência única. As sessões de yoga serão
realizadas em três horários diferentes, permitindo que as pessoas escolham o momento que
melhor se ajuste às suas rotinas: às 16:00H na Praia da Aguda, às 17:00H na Praia do Atlântico e às
18:00H na Praia da Madalena.

O projeto Urban Farmers, em parceria com a Adritem, acredita na importância de promover
atividades saudáveis e benéficas para a mente e o corpo, e o yoga é uma prática reconhecida
pelos seus inúmeros benefícios, como a redução do stress, o aumento da flexibilidade e o
fortalecimento muscular.
“A nossa intenção é proporcionar aos participantes uma experiência enriquecedora, onde
possam desfrutar dos benefícios do yoga em meio a um ambiente tranquilo e inspirador, como
é o das nossas belas praias”, destacou um representante da Adritem.

A iniciativa também oferece uma oportunidade para as pessoas se conectarem com a
natureza e desfrutarem dos benefícios terapêuticos do mar e da brisa marinha durante a
prática do yoga.
As sessões estão abertas a todas as idades e níveis de experiência, desde iniciantes até
praticantes avançados. Não é necessário realizar inscrições antecipadas, basta comparecer à
praia no horário escolhido e trazer uma toalha ou esteira de yoga.

Com a oferta da prática de yoga diariamente nas praias de Gaia, a Adritem e o projeto Urban
Farmers proporcionam uma experiência revitalizante e relaxante para os moradores locais e
visitantes, reforçando a importância do bem-estar e do equilíbrio entre corpo e mente em
resposta à agitação do quotidiano.

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Fonte: [Terras de Gaia](https://www.terrasdegaia.pt/post/yoga-nas-praias-de-gaia)