Zone Climb promove dia dedicado à escalada, exercício e bem-estar
No próximo dia 21 de Novembro, o Zone Climb organiza um dia dedicado à escalada e à atividade física, com um programa que junta competição, workshops, mobilidade e momentos de convívio.
No próximo dia 21 de Novembro, o Zone Climb organiza um dia dedicado à escalada e à atividade física, com um programa que junta competição, workshops, mobilidade e momentos de convívio.
O evento arranca às 9h30, com a abertura de portas, seguindo-se, entre as 10h00 e as 16h00, um Contest de Escalada. Ao longo do dia haverá ainda um aquecimento guiado, uma aula de mobilidade e uma sessão de relaxamento físico e mental.
A programação inclui também vários workshops dinamizados pela Porto Calisthenics, entre as 15h00 e as 17h00, com sessões de handstand, front lever, muscle-ups e introdução às posições nas argolas.
Às 18h00, Filipe Ascensão será responsável por uma palestra, antes do encerramento do evento, marcado para as 20h00.
A primeira fase de inscrições decorre até 5 de novembro e é exclusiva para sócios do Zone Climb com a anualidade em dia. A participação está limitada a 100 pessoas e a inscrição inclui uma t-shirt oficial e um kit de boas-vindas.
Cada sócio inscrito poderá ainda levar gratuitamente um acompanhante, que terá acesso às atividades paralelas, mas não ao Contest de Escalada.
As inscrições podem ser realizadas através de mensagem privada para o Zone Climb ou presencialmente na receção do ginásio.
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