Muito provavelmente tem hérnias e nem sabe.

Uma hérnia discal é uma alteração no disco intervertebral. Este disco está entre as as
vértebras da nossa coluna, sendo importante na distribuição de carga, absorção de
impacto e movimento. Quando existe uma hérnia discal, pode haver um contacto com um
nervo, provocando dores na coluna e/ou nas pernas.

É comum, com o passar dos anos, este disco sofrer alterações, no entanto, estas alterações nem sempre significam sentir dor. O nosso corpo vai criando adaptações à medida que o tempo passa e as alterações na coluna devem ser encaradas como cabelos brancos ou rugas, sendo, portanto, normais do processo natural de envelhecimento.
Sabia que 68% das pessoas com 40 anos têm alterações nos discos intervertebrais? Esta foi uma conclusão de um estudo que analisou 3.110 indivíduos saudáveis (que nunca tinham tido dores nas costas ou ciática). Este estudo revelou que as alterações na coluna aumentam com a idade em pessoas sem dor.
Mesmo que exista uma ressonância magnética ou um TAC a indicar que tem hérnias, estas só devem ser valorizadas quando existem um conjunto de sintomas típicos de hérnia, tais como formigueiro, falta de força e/ou dor tipo choque ou queimadura.
Nos dias de hoje existe uma sobrevalorização dos exames de imagem e os profissionais de saúde esquecem-se que estão a lidar com pessoas e que todos os fatores envolvidos devem ser tidos em conta. Os exames de imagem são apenas um desses fatores. Outros fatores tais como estilo de vida, rotina diária, ergonomia no trabalho e histórico de saúde devem também ser tidos em conta, pois tudo isso influencia a dor que um ser humano
sente.

Por isso se sente uma dor na coluna e acha se deve a uma hérnia que aparece na ressonância magnética ou TAC que fez, pode não ser bem assim. É importante conjugar o que se encontrou nos exames de imagem com os sinais e sintomas e daí resultará o diagnóstico final e o tratamento mais adequado.
Este conhecimento é fundamental e tratar pessoas em vez de tratar exames é importante para que a pessoa se sinta ouvida, acolhida e confie no plano de recuperação. São esses os princípios que orientam um tratamento eficaz com resultados a longo prazo.
Uma hérnia discal na maioria dos casos tem solução através de um tratamento conservador, isto é, sem ser necessária cirurgia, num intervalo de tempo entre 6 a 12
semanas. Este tratamento conservador pode ser feito através de fisioterapia personalizada, em que são realizadas técnicas de redução de dor e inflamação e recuperação do movimento.

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